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17 de julio de 2015

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PARAÍSOS NATURALES


Nuestro espíritu viajero a veces nos incita a echar a volar, preparar una maleta con lo justo y escaparnos, ya sea con una preparación meticulosa, o los fabulosos viajes improvisados. Ambas opciones son estupendas dependiendo del momento.

Hay lugares que nos maravillan, nos dejan con la boca abierta, nos hacen estremecer. Hay muchísimos lugares preciosos, con encanto, auténticos paraísos, ya sea en nuestro país o en otro. 
Uno de los míos es:

ISLAS CÍES


Un lugar para soñar, para perderse, para dejarse llevar por la tranquilidad.
Con varias playas de arena blanca muy muy fina, el agua casi transparente, su zona montañosa para pasear, el faro para imaginarse mil historias y todo ese mar alrededor para evadirse. 

Una imagen vale más que mil palabras.


¿Dónde están?


En la provincia de Pontevedra, Galicia. Pertenecen a Vigo.
Son tres islas, San Martiño, O Faro y Monte Agudo; juntas forman el Archipiélago de Cíes.

¿Cómo llegar a las islas?

Se puede coger el barco desde Vigo, Baiona o Cangas.

¿Se puede pernoctar?


Sí, en el Camping Islas Cíes. Os dejo el enlace aquí.
Podéis llevaros vuestra propia tienda o, (y esto os lo aconsejo), alquilarla allí. A mí me resultó muy incómodo tener que llevarme en el barco tienda, nevera, ropa, comida.... para tres días. Vale la pena alquilarlo.
Hay que reservar con antelación en la temporada de verano, porque las plazas están muy limitadas.
(La acampada libre no está permitida)

¿Hay establecimientos comerciales?

Sí, varios restaurantes y el supermercado del camping que vende prácticamente de todo.


* Para más información, podéis consultar aquí *




Este es uno de mis lugares favoritos, os lo recomiendo. ¿Lo conocéis? Lo cierto es que toda la provincia gallega es espectacularmente bella, pero para mí las Cíes son mágicas.



Si puedierais escaparos ahora mismo, ¿dónde os iríais?












14 de julio de 2015

¡SE LLEVA!



Verano, calor, playa, sol, ganas de vacaciones, de desconectar de las obligaciones y, por consiguiente, de movernos pero al ritmo que nosotros mismos queramos marcar. 


Para los amantes del ejercicio físico, los deportes más comunes se convierten en un verdadero suplicio debido a las altas temperaturas. 


Sin embargo, cuando estás acostumbrado a una vida sana y equilibrada, con el esfuerzo que conlleva, no entra en consideración renunciar a hacer deporte, a pesar de que no apetezca especialmente con taaaanto calor.


Es aquí donde gana protagonismo el DEPORTE ACUÁTICO de moda, el PADDLE SURF o STAND UP PADDLE (nos podemos referir a él por ambas opciones), que cada día va ganando más adeptos.


¿En qué consiste?


Consiste en desplazarse por el agua con la ayuda de un remo, mientras se permanece subido a una tabla de surf. Tiene sus orígenes en la Polinesia. 
A diferencia con el Surf habitual, no necesita de una ola, por lo que se puede practicar en el mar, en un lago, o en un río, entre otros.
Se conoce también como SURF DE REMO.



Resulta muy beneficioso para la salud, haciendo un completo ejercicio cardiovascular, además de reforzar, casi sin darse cuenta, los músculos del CORE, mejorando la estabilidad, el equilibrio, así como la fuerza de nuestro tronco superior. 
Las calorías que se consuman dependerán del ritmo que se utilice al remar.

Aquí os dejo un enlace con unos cuantos consejos sobre técnica de la mano de Decathlon.


Lo cierto es que nunca lo he practicado, porque me siento muy torpe en todo tipo de deportes en los que influya el equilibrio (aunque en este caso mi blog carezca de sentido, jiji). 
El surf me gusta admirarlo, pero jamás he cogido una tabla ni lo he intentado. Sin embargo, parece que el SUP (Stand Up Paddle) sea muy divertido y más sencillo, al menos visto desde fuera del agua.

¡Prometo vídeo si lo consigo!


¿Lo habéis practicado alguna vez?
¿Os animaríais?





9 de julio de 2015

Ganas de MAR






Necesito del mar porque me enseña
no sé si aprendo música o conciencia

no sé si es ola sola o ser profundo
o sólo ronca voz o deslumbrante
suposición de peces y navíos.
El hecho es que hasta cuando estoy dormido
de algún modo magnético circulo
en la universidad del oleaje.
No son sólo las conchas trituradas
como si algún planeta tembloroso
participara paulatina muerte,
no, del fragmento reconstruyo el día,
de una racha de sal la estalactita
y de una cucharada el dios inmenso.
(Poema del Mar, Pablo Neruda)




Mar

Extensión inmensa, sobrecogedora, imprevisible, verde, azul, 
mezcla de temperamento, calma, paz y tempestad.

Mar

Belleza, magnitud, lucha, constancia.

Mar

Enamorarse.....
Impensable no enamorarse del mar.

Mar

Amamos tu mar, queremos ver tu mar, 
sois nuestra ola, nosotras vuestra arena,
juntas, no revueltas,pero siempre unidas.




ESPERANDO A MAR